こんにちは。産後ヘルパーの安原です。
母乳トラブル。気をつけていたのに…
ある朝、乳首に白いもの発見！！！まるで乳首にできたニキビのような…
次の授乳で乳首に激痛が…
慌てて産院に駆け込み、母乳マッサージを受けるママもたくさんいます。
白斑ができてしまった方も 白斑を予防したい方もぜひ知っていただきたい！
白斑を防ぐには、
その１ 乳房の内側 つまり胸の谷間の乳腺を詰まらせないようにすることが大切です。
その２ 甘いもの、乳製品の摂りすぎに注意することが大切です。
どうすればいいの？
★授乳前に胸の谷間を上下に手でこすります。（1~２分×授乳の回数）
★乳房の内側が固いな！と感じたら、赤ちゃんを膝に座らせ、縦抱き授乳を1分間します。
★間食にお菓子、菓子パンなどをやめます。芋や果物をとってください。
★味噌汁やスープなど、汁物を毎食摂るようにします。
白斑は自分の目で確認できる母乳トラブルです。
早めの対処で激痛から自分を守ることができます。
ぜひ、試してみてくださいね~
産後ヘルパー株式会社
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E-mail：info@sango-helper.co.jp
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