• 母親産後ケア & 母乳育児

産後うつは、みんななります。

私も産後うつでした。

産後ヘルパーもみんな産後うつを経験しています。

産後うつで自殺が増える!

とテレビや新聞によくでます。

そのおかげ様で

産後ママの2週間検診又は1ヶ月検診で

問診票により、[産後うつ]と診断され

苦しんでるママが多いです。

産後うつは、みんななります。

体は、母乳を出すために、ホルモンバランスが変わる。

授乳により2-3時間ごとに夜も授乳

特に新生児の時は、なかなかうまく授乳が出来ないので授乳時間が1時間以上かかります。

つまり、睡眠不足、ホルモンバランス崩れる。

このような状況だっと誰でもうつになると思います。

従って、産後うつになるのは、普通です。

ただし、以下のことで必ず良くなります。

①良く食べて

②良く寝て

③良く休む

①②③は、ママ一人では出来ません。

一番大事な産後すぐの1ヶ月は、

夫、おばあちゃん、おじいちゃんまたは産後ヘルパーなどの専門家に頼ることで産後うつを予防出来ます。

産後ママは授乳のみ、他の家事、料理、赤ちゃん沐浴などは他の人に任せるべきだと思うます。

赤ちゃんが生まれたら、周りの協力は必須!

もし、誰もいない場合、産後ヘルパーの力を借りてください。

産後ママと一緒に泣いて、一緒に笑いながら、

産後ママの心と体を癒します。

 



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です